A gyomorsav nélkülözhetetlen ahhoz, hogy megemésztse az ételt és védje a szervezetünket. Azonban túl sok gyomorsav termelése okozhat néhány kellemetlen tünetet, mint például a savas reflux, gyomorégés vagy gyomorfájdalom. Így fontos, hogy megfelelően gondoskodjunk a gyomorsav egyensúlyáról. Az alábbi 5 étel segíthet ebben.1. Fokhagyma: A fokhagyma erősíti a gyomorsav Bővebben……
Ez a mediterrán quinoás serpenyő pillanatok alatt igazi őszi hangulatot varázsol a tányérodra. Meríts ihletet, és teszteld ezt a zseniális ínyenc receptet! A quinoa sokoldalú étel, és rengeteg jó összetevőt kínál a szervezetünknek. A sok vas mellett a quinoa rengeteg rostot is tartalmaz. Hogy a jó vasat szervezetünk is optimálisan tudja hasznosítani, a Bővebben……
Finom vegán receptet keresel? Akkor nagyon jó helyen jársz. Ma szeretném bemutatni nektek a brokkolival, paprikával és mennyei curry szójaszósszal készült rizses serpenyőt. Ma bemutatom az egyik abszolút kedvenc receptemet a vegán konyhából, méghozzá egy rizses serpenyőt sok színes zöldséggel. A rizses serpenyő mennyei ízű, laktató és villámgyors. Hozzávalók: 300 g basmati rizs Bővebben……
Finom, alacsony szénhidráttartalmú étel gyors ebédhez! Bár elsősorban a vegán konyha kedvelője és gyakorlója vagyok, időnként elkerülhetetlen, hogy húsételeket is készítsek. Különösen azért, mert elsősorban az ételallergiáim miatt étkezek vegánul. Nagyon ritkán, maximum hetente-kéthetente fogyasztok nagyon kis mennyiségben hústerméket, és ha már emellett döntök, szeretem a lehető legegészségesebb verzióban elkészíteni. Bővebben……
Ideális fogyókúrához, de tökéletes fegyver a rákbetegségek ellen is. A brokkoli igazán sokoldalúan felhasználható a konyhában, és mindenekelőtt számtalan egészséges összetevővel rendelkezik, ami a diétánk során is jól jön. Számos nélkülözhetetlen ásványi anyagot és vitamint tartalmaz, ezek szabályozzák az izom működését és védik az immunrendszert. Ezen kívül vizsgálatok szerint a brokkolit Bővebben……
A spárga-diétával nagyon rövid idő alatt akár öt kilót is leadhatsz, én pedig elárulom, hogyan válhatnak a divatos zöldségek tökéletes étrend társsá! Itt a spárgaszezon A spárgaszezon maximális kihasználásához sok finom lehetőség kínálkozik, például főtt sonkával és főtt burgonyával, lazaccal tálalva vagy finom rizottóként, a receptek listája végtelen hosszú. Amit azonban Bővebben……
