EgészségBlog

Vegán rizsserpenyő színes zöldségekkel: Villámrecept

Finom vegán receptet keresel? Akkor nagyon jó helyen jársz. Ma szeretném bemutatni nektek a brokkolival, paprikával és mennyei curry szójaszósszal készült rizses serpenyőt. Ma bemutatom az egyik abszolút kedvenc receptemet a vegán konyhából, méghozzá egy rizses serpenyőt sok színes zöldséggel. A rizses serpenyő mennyei ízű, laktató és villámgyors.  Hozzávalók: 300 g basmati rizs Bővebben……

Szerző: virag | Közzétéve: telt el a közzététel óta

Sertéscsíkok zöldségekkel

Finom, alacsony szénhidráttartalmú étel gyors ebédhez! Bár elsősorban a vegán konyha kedvelője és gyakorlója vagyok, időnként elkerülhetetlen, hogy húsételeket is készítsek. Különösen azért, mert elsősorban az ételallergiáim miatt étkezek vegánul. Nagyon ritkán, maximum hetente-kéthetente fogyasztok nagyon kis mennyiségben hústerméket, és ha már emellett döntök, szeretem a lehető legegészségesebb verzióban elkészíteni. Bővebben……

Szerző: virag | Közzétéve: telt el a közzététel óta

Ezért kellene sokkal gyakrabban brokkolinak kerülnie a tányérodra + egy recept

Ideális fogyókúrához, de tökéletes fegyver a rákbetegségek ellen is. A brokkoli igazán sokoldalúan felhasználható a konyhában, és mindenekelőtt számtalan egészséges összetevővel rendelkezik, ami a diétánk során is jól jön. Számos nélkülözhetetlen ásványi anyagot és vitamint tartalmaz, ezek szabályozzák az izom működését és védik az immunrendszert. Ezen kívül vizsgálatok szerint a brokkolit Bővebben……

Szerző: virag | Közzétéve: telt el a közzététel óta

Spárga-diéta: zöld és fehér spárgával rövid idő alatt lefogyhatsz + egy vegán recept

A spárga-diétával nagyon rövid idő alatt akár öt kilót is leadhatsz, én pedig elárulom, hogyan válhatnak a divatos zöldségek tökéletes étrend társsá! Itt a spárgaszezon A spárgaszezon maximális kihasználásához sok finom lehetőség kínálkozik, például főtt sonkával és főtt burgonyával, lazaccal tálalva vagy finom rizottóként, a receptek listája végtelen hosszú. Amit azonban Bővebben……

Szerző: virag | Közzétéve: telt el a közzététel óta