Naturablog

borsmenta

Borsmenta

A mentafélék nagy csoportja olyan illatos növények, amelyek számos világrészen őshonosak. A legismertebb a borsmenta (Mentha piperita), amelyet frissítő íze és felfrissítő illata miatt széles körben használnak. A borsmenta egy hibrid növény, amelyet a zsályamenta (Mentha spicata) és a víz menta (Mentha aquatica) keresztezésével hoznak létre. Ez a kombináció erős, Bővebben……

Szerző: egiadmin | Közzétéve: telt el a közzététel óta
vitaminhiány

A vitaminhiány tünetei és hogyan kerülheted el

A vitaminhiány a szervezet számára szükséges vitaminok és ásványi anyagok elégtelen bevitelének következménye. A vitaminhiány tünetei változatosak lehetnek, és függhetnek attól, hogy melyik vitamin hiányzik. A vitaminhiány tünetei lehetnek enyhék, például a fáradtság, vagy súlyosabbak, például a bőrproblémák vagy a csontritkulás. Az egyik leggyakoribb vitaminhiány a C-vitamin hiánya, amely tünetei Bővebben……

Szerző: egiadmin | Közzétéve: telt el a közzététel óta
hús

Ezért nem jó a sok húsfogyasztás

A húsfogyasztás jelentős hatással van az egészségre és a környezetre is. Az alábbiakban felsoroljuk, hogy miért ne egyél sok húst. Koleszterinszint: A hús magas koleszterintartalma miatt a rendszeres húsfogyasztás növelheti a koleszterinszintet, ami szívbetegségek kialakulásához vezethet. Káros anyagok: A húsgyártás során szennyező anyagok, például hormonok és antibiotikumok kerülnek az ételekbe, Bővebben……

Szerző: egiadmin | Közzétéve: telt el a közzététel óta
agyműködés

Miért tesz jót a rendszeres testmozgás az agyadnak?

A rendszeres testmozgás számos jótékony hatással bír az emberi szervezetre, beleértve az agyat is. Az agyunkat körülvevő vérellátás javulásának köszönhetően, a rendszeres testmozgás segíthet fenntartani az agyi egészséget, javítani a memóriát és a koncentrációs képességeket, valamint csökkenteni a stresszt és az depressziót. Az agyunk számára fontos a véráramlás, mert ez Bővebben……

Szerző: egiadmin | Közzétéve: telt el a közzététel óta
fekete bors

Fekete bors

A fekete bors (Piper nigrum) egy örökzöld dísznövény, amely a borscserjefélék családjába tartozik. A borsot a szárított bogyóiból készítik, amelyek a növény virágzatának szárazodása után érik be. A fekete borsot már évezredek óta használják fűszereként és gyógynövényként is. A fekete borsot a világ számos pontján termesztik, de legnagyobb termelői Kínában, Bővebben……

Szerző: egiadmin | Közzétéve: telt el a közzététel óta
növényi alapú étkezés

Növényi alapú étkezés előnyei

A növényi alapú étkezés egyre népszerűbb a világon, ami nem csak a környezeti, hanem az emberi egészség szempontjából is előnyös lehet. Ennek a táplálkozási formának az alapja a zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék, hüvelyesek, diófélék, magvak és a növényi alapú élelmiszerek, amelyek alacsonyabb zsír- és koleszterintartalmúak, és magasabb rost- és vitamin tartalmúak, Bővebben……

Szerző: egiadmin | Közzétéve: telt el a közzététel óta
wim hoff módszer

Mindent a Wim Hof módszerről

Wim Hof, ismertebb nevén “The Iceman”, egy holland edző és természetgyógyász, aki elképesztő teljesítményekre képes a hidegben való búvárkodással és a légzéstechnikával. A Wim Hof módszer egy unikális módszer, amely segít a test és az elme egyensúlyának megteremtésében, és javítja az immunrendszer, az anyagcsere és az idegrendszer működését. A Wim Bővebben……

Szerző: egiadmin | Közzétéve: telt el a közzététel óta
cukorbetegség

A cukorbetegség tünetei

A cukorbetegség egy olyan anyagcserezavar, amely során a szervezet nem képes hatékonyan használni a vérből származó glükózt, ami az energiaforrásunk. A cukor betegség két fő típusa van: a 1-es típusú cukor betegség, amely fiatalkorban alakul ki, és a 2-es típusú cukor betegség, amely felnőttkorban jelentkezik. A cukor betegség tünetei közé Bővebben……

Szerző: egiadmin | Közzétéve: telt el a közzététel óta
terhesség vitamin

Milyen vitaminokra van szükséged a terhesség alatt?

A terhesség alatt a nők számára nagyon fontos, hogy megfelelő mennyiségű és minőségű tápanyagot fogyasszanak, hogy a magzat fejlődése és a saját egészségük megőrzése érdekében biztosítsák a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat. Az egyik legfontosabb vitamin a terhesség alatt a folsav, amely segít megelőzni a fejlődési rendellenességeket a magzatban. A Bővebben……

Szerző: egiadmin | Közzétéve: telt el a közzététel óta