Naturablog

cukormentes életmód

A cukormentes életmód előnyei – miért érdemes elhagyni a cukrot

A cukormentes életmód népszerűsége folyamatosan növekszik az utóbbi években, mivel egyre többen ismerik fel a cukor okozta egészségügyi problémák súlyosságát. Azok, akik eltávolítják a cukrot az étrendjükből, tapasztalhatják a következő előnyöket: Vércukorszint-stabilizálás: A cukor folyamatos fogyasztása folyamatosan ingadozó vércukorszintet eredményezhet, ami szorongást, álmosságot, és energiátlanságot okozhat. A cukormentes étrendnek köszönhetően Bővebben……

Szerző: egiadmin | Közzétéve: telt el a közzététel óta
cukor

7 jel, ami azt mutatja, hogy túl sok cukrot fogyasztasz és hogyan lehet ezt megváltoztatni

A cukor nagyon sok ételben megtalálható, és ha túl sokat fogyasztunk belőle, az nagyon káros lehet az egészségünkre. A túl sok cukor fogyasztása okozhat súlygyarapodást, cukorbetegséget, magas vérnyomást, szívbetegségeket és egyéb egészségügyi problémákat. Ha észreveszel bizonyos jeleket, amelyek azt mutatják, hogy túl sok cukrot fogyasztasz, akkor fontos, hogy változtass a Bővebben……

Szerző: egiadmin | Közzétéve: telt el a közzététel óta
cukormentes

A cukormentes életmód hibái – mit ne csinálj, ha szeretnél cukormentesen élni

A cukormentes életmód egyre népszerűbb, ami nem véletlen, mivel a túlzott cukorfogyasztás számos egészségügyi problémát okozhat, például elhízást, cukorbetegséget, szív- és érrendszeri betegségeket. A cukormentes életmód azonban nem mindig egyszerű, és sok ember elkövet néhány hibát, amikor próbál cukormentesen élni. Az alábbiakban bemutatjuk a cukormentes életmód hibáit, hogy elkerülhesd őket, Bővebben……

Szerző: egiadmin | Közzétéve: telt el a közzététel óta
cukormentes

A cukormentes étrend – hogyan készíthetsz finom ételeket cukor nélkül

A cukormentes étrend egyre népszerűbbé válik, mivel a cukor nagymértékben hozzájárul az elhízáshoz, valamint számos egészségügyi problémához vezethet. A cukormentes étrend kialakítása nem jelenti azt, hogy le kell mondanod a finom ételekről, sőt, rengeteg olyan alapanyag van, amelyekkel finom ételeket készíthetsz cukor nélkül is. Az egyik legjobb megoldás a cukormentes Bővebben……

Szerző: egiadmin | Közzétéve: telt el a közzététel óta
cukormentes

Az 5 legjobb cukormentes édesség, ami segít leküzdeni a cukor vágyat

A cukormentes édességek a legjobb módja annak, hogy csökkentsük a cukorfogyasztásunkat és egészségesebben éljünk. Az alábbi 5 cukormentes édesség segíthet leküzdeni a cukor vágyat, anélkül hogy a szervezetedet túlterhelnéd. Az alacsonyabb glikémiás indexszel rendelkező édesítőszerek segítenek csökkenteni az energiaingadozásokat, és az édességek fogyasztása által érzett éhséget, valamint segítenek megelőzni a Bővebben……

Szerző: egiadmin | Közzétéve: telt el a közzététel óta

Ez az egészséges nasi helyettesíti a reggelit és energiát ad

Gyorsan reggelire van szükséged? Akkor nálunk megtalálod a számodra megfelelő nasit, ami még egyensúlyban is tartja az étrended. A táplálkozási szakértők szerint a  reggeli  a nap legfontosabb étkezése. De hogy őszinte legyek, ez az étkezés, amit a legtöbbet kihagyunk. Egy kicsit túl sokáig fekszünk az ágyban, és kezdődik a stressz… A kiegyensúlyozott étrend helyett legfeljebb egy banánra vagy Bővebben……

Szerző: virag | Közzétéve: telt el a közzététel óta

Mi az F-faktor étrend, és biztonságos-e?

A Tanya Zuckerbrot híresség-dietetikus által létrehozott étrend meglehetősen sok vitát váltott ki. Az F-Faktor-diéta nem új keletű: Zuckerbrot, 2006-ban kiadta az F-faktor diéta című könyvét: Fedezze fel a tartós fogyás titkát címmel. Az F-Faktor diéta a legtágabb értelemben magas rosttartalmú étrend férfiaknak és nőknek (az “F” a rostot jelenti, a diéta honlapja szerint). Ennek oka Bővebben……

Szerző: virag | Közzétéve: telt el a közzététel óta