EgészségBlog

Gyors recept: Ehhez a finom, 15 perces tésztához mindössze 4 hozzávaló szükséges

Szerző: virag Közzétéve:

Olyan tésztareceptre vágysz, ami gyorsan és egyszerűen elkészíthető, és nagyon finom az íze? A mindössze négy összetevőből álló instant tészta receptje 15 perc alatt fogyasztható is.

Ha az étel utáni sóvárgás támad, általában nagyon gyorsan ki kell elégítenünk az étvágyunkat. És mi lehet jobb egy finom tésztánál? Hiszen gyorsan elkészül, feltölt, és baromi boldoggá is tesz! És- főleg ha gyorsnak kell lennünk- sokan a kész szósz felé fordulunk. Ez nem a legjobb választás, mert az instant szószok gyakran tartalmaznak rejtett cukrot és egészségtelen adalékanyagokat. A jobb választás, ha mi magunk gyorsan és egyszerűen elkészíthetjük magát a szószt is. A @caro.calorie étel influencer receptjével 15 perc alatt olyan finom tésztát dobhatunk össze, mint amilyet egy olasz étteremben kapunk– és mindössze négy hozzávalóból! Csak néhány összetevő kell a szuperfinom tésztához paradicsomos tejszínes szósszal – a legtöbb amúgy is megtalálható ezekből otthon. További plusz: A recept alacsony kalóriatartalmú, ezért még csak nem is “mega tésztabűn”. Imádom!

Hozzávalók:

  •  200 g tészta
  • 50 g paradicsompüré
  • 200 ml zabtejszín
  • 1 nagy vöröshagyma
  • Só bors
  • Fokhagymapehely
  • oregáno
  • 1 ek eritrit
Forrás:Instagram/caro.calorie

Elkészítés:

  1. A tésztát a csomagolás utasításai szerint főzzük meg. Közben elkészítjük a szószt.
  2. Dörzsöljük be a serpenyőt kevés olajjal, és dinszteljük meg a finomra vágott hagymát 5 percig.
  3. Adjuk hozzá a paradicsompürét, és rövid ideig pirítsuk.
  4. Beleöntjük a zabtejszínt, majd hozzáadjuk a fűszereket.
  5. Adjuk hozzá a főtt tésztát, keverjük össze, és már készen is vagyunk.