Naturablog

Brokkoli- és Kukoricakrémleves Tojásfehérjével

  A krémlevesek mindig is népszerűek voltak, de ez a brokkoli- és kukoricakrémleves tojásfehérjével még jobb. Ez a leves sokféle ízt, textúrát és színt kínál, ami biztosan élvezetes lesz az ételek szerelmeseinek. Az alábbi recept segítségével könnyen elkészítheti ezt a finom levest, amelyet bármilyen alkalomra felszolgálhat.Hozzávalók: – 2 evőkanál olívaolaj Bővebben……

Szerző: egiadmin | Közzétéve: telt el a közzététel óta

Zöldséges Bulgur Pilaf Mandulával és Szőlőszemekkel

  A Zöldséges Bulgur Pilaf Mandulával és Szőlőszemekkel egy könnyen elkészíthető, finom és egészséges étel, amely sokféle alapanyagból áll. A pilaf egy nagyszerű módja annak, hogy összehozd a zöldségeket és a gabonákat, hogy egy egészséges és ízletes ételt kapj. Ez az étel különösen jó, ha szeretnél némi variációt adni a Bővebben……

Szerző: egiadmin | Közzétéve: telt el a közzététel óta

Köles Saláta Füstölt Hallal és Citrommártással

  A köles saláta füstölt hallal és citrommártással egy finom és egészséges fogás, amelyet bármikor elkészíthetünk. Az alapja a köles, amely magas rost- és fehérjetartalommal rendelkezik, így segít a szervezetünknek az optimális működésben. A füstölt hal pedig tele van omega-3 zsírsavakkal, amelyek nagyon jótékony hatással vannak a szív- és érrendszerünkre. Bővebben……

Szerző: egiadmin | Közzétéve: telt el a közzététel óta

Sült Kápia Paprika, Fűszeres Rizzsel és Olívaolajjal

  A sült kápia paprika, fűszeres rizzsel és olívaolajjal egy egyszerű, de nagyon ízletes étel, amelyet a család minden tagja élvezni fog. Az alacsony zsírtartalmú, magas rosttartalmú és gazdag vitaminokban gazdag étel egyszerűen elkészíthető, és az egészséges táplálkozás alapja. Az alábbi recept segítségével könnyen elkészítheti ezt az egészséges és finom Bővebben……

Szerző: egiadmin | Közzétéve: telt el a közzététel óta

Quinoa Saláta Grillezett Zöldségekkel és Avokádóval

  A quinoa saláta grillezett zöldségekkel és avokádóval egy könnyen elkészíthető és finom étel, amely remekül megfelel az egészséges táplálkozási szokásoknak. A quinoa egy nagy fehérjeforrás, amely magas rost- és magnéziumtartalmú, így segít a szervezet optimális működésében. A grillezett zöldségek és az avokádó pedig kiváló forrásai a szervezet számára szükséges Bővebben……

Szerző: egiadmin | Közzétéve: telt el a közzététel óta

5 diétás étel tojásból, próbáld ki őket

  A tojás egy nagyszerű alapanyag, amelyet sokféle módon felhasználhatunk diétás ételkészítéshez. A tojás magas fehérjetartalmának köszönhetően jelentősen hozzájárul az étkezésünk minőségéhez, és segít megőrizni a teltségérzetet. A tojás ízletes és egészséges, és bármilyen diétába beilleszthető. Ha szeretnéd megkóstolni a tojás ízét, és szeretnél diétázni, akkor itt 5 tojásos ételt, Bővebben……

Szerző: egiadmin | Közzétéve: telt el a közzététel óta
zöldséges receptek

Tápláló zöldséges receptek

Tápláló zöldséges receptek nagyban hozzájárulnak az egészséges étkezéshez. Az alacsony zsírtartalmú, magas rosttartalmú zöldségek segítenek elérni a kívánt testsúlyt, miközben biztosítják a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat. Ezek a receptek könnyen elkészíthetőek, és nem igényelnek sok időt vagy energiát. Ezek a tápláló zöldséges receptek a következők: 1. Brokkoli-és gombás rizottó: Bővebben……

Szerző: egiadmin | Közzétéve: telt el a közzététel óta
lazac avokádó citrom

Lazac saláta avokádóval és citrommal

Lazac saláta avokádóval és citrommal Hozzávalók: 4 db friss lazac filé 2 db avokádó 2 db citrom 4 evőkanál olívaolaj 2 evőkanál balzsamecet só, bors friss koriander vagy petrezselyem Elkészítés: Melegítsük elő a grillt vagy sütőt 200°C-ra. Hámozzuk meg és vágjuk ketté az avokádót. Távolítsuk el a magját, és vágjuk Bővebben……

Szerző: egiadmin | Közzétéve: telt el a közzététel óta
zöldséges babfőzelék

Zöldséges babfőzelék, ideális szombati ebéd

Zöldséges babfőzelék recept: Hozzávalók: 1 csésze bab 1 közepes vöröshagyma, apróra vágva 2 gerezd fokhagyma, apróra vágva 2 közepes zöld paprika, apróra vágva 2 nagy sárgarépa, reszelve 1 evőkanál olaj 1 teáskanál só 1/2 teáskanál őrölt bors 2 csésze zöldségalaplé 1 csésze tejföl 1/4 csésze petrezselyem, finomra vágva Elkészítés: A Bővebben……

Szerző: egiadmin | Közzétéve: telt el a közzététel óta