Naturablog

kakukkfű

Kakukkfű

A kakukkfű (Thymus vulgaris) a zsályafélék (Lamiaceae) családjába tartozik, és egy közkedvelt fűszerként ismert a világ szerte. Az egyszerűen termeszthető, könnyen megtalálható növény Európából származik, és ma már számos országban, például Franciaországban, Spanyolországban, Olaszországban és Grúziában is megtalálható. A kakukkfű nagyon erős, pikáns illatú fűszer, és sokféle ételekhez használható, például Bővebben……

Szerző: egiadmin | Közzétéve: telt el a közzététel óta
zöldséges babfőzelék

Zöldséges babfőzelék, ideális szombati ebéd

Zöldséges babfőzelék recept: Hozzávalók: 1 csésze bab 1 közepes vöröshagyma, apróra vágva 2 gerezd fokhagyma, apróra vágva 2 közepes zöld paprika, apróra vágva 2 nagy sárgarépa, reszelve 1 evőkanál olaj 1 teáskanál só 1/2 teáskanál őrölt bors 2 csésze zöldségalaplé 1 csésze tejföl 1/4 csésze petrezselyem, finomra vágva Elkészítés: A Bővebben……

Szerző: egiadmin | Közzétéve: telt el a közzététel óta
borsmenta

Borsmenta

A mentafélék nagy csoportja olyan illatos növények, amelyek számos világrészen őshonosak. A legismertebb a borsmenta (Mentha piperita), amelyet frissítő íze és felfrissítő illata miatt széles körben használnak. A borsmenta egy hibrid növény, amelyet a zsályamenta (Mentha spicata) és a víz menta (Mentha aquatica) keresztezésével hoznak létre. Ez a kombináció erős, Bővebben……

Szerző: egiadmin | Közzétéve: telt el a közzététel óta
vitaminhiány

A vitaminhiány tünetei és hogyan kerülheted el

A vitaminhiány a szervezet számára szükséges vitaminok és ásványi anyagok elégtelen bevitelének következménye. A vitaminhiány tünetei változatosak lehetnek, és függhetnek attól, hogy melyik vitamin hiányzik. A vitaminhiány tünetei lehetnek enyhék, például a fáradtság, vagy súlyosabbak, például a bőrproblémák vagy a csontritkulás. Az egyik leggyakoribb vitaminhiány a C-vitamin hiánya, amely tünetei Bővebben……

Szerző: egiadmin | Közzétéve: telt el a közzététel óta
cukormentes életmód

A cukormentes életmód előnyei – miért érdemes elhagyni a cukrot

A cukormentes életmód népszerűsége folyamatosan növekszik az utóbbi években, mivel egyre többen ismerik fel a cukor okozta egészségügyi problémák súlyosságát. Azok, akik eltávolítják a cukrot az étrendjükből, tapasztalhatják a következő előnyöket: Vércukorszint-stabilizálás: A cukor folyamatos fogyasztása folyamatosan ingadozó vércukorszintet eredményezhet, ami szorongást, álmosságot, és energiátlanságot okozhat. A cukormentes étrendnek köszönhetően Bővebben……

Szerző: egiadmin | Közzétéve: telt el a közzététel óta
hús

Ezért nem jó a sok húsfogyasztás

A húsfogyasztás jelentős hatással van az egészségre és a környezetre is. Az alábbiakban felsoroljuk, hogy miért ne egyél sok húst. Koleszterinszint: A hús magas koleszterintartalma miatt a rendszeres húsfogyasztás növelheti a koleszterinszintet, ami szívbetegségek kialakulásához vezethet. Káros anyagok: A húsgyártás során szennyező anyagok, például hormonok és antibiotikumok kerülnek az ételekbe, Bővebben……

Szerző: egiadmin | Közzétéve: telt el a közzététel óta
szénhidrátmentes

Mire figyeljünk oda szénhidrátmentes étrend kialakításakor?

A szénhidrátmentes étrend nagyon népszerű, ha valaki fogyni szeretne, vagy javítani szeretné az egészségi állapotán. Azonban fontos, hogy megfelelően alakítsuk ki ezt az étrendet, hogy biztosan hasznos legyen és ne okozzon egészségügyi problémákat. A szénhidrátforrások megfelelő pótlása: A szénhidrátmentes étrend alatt szükségünk van más forrásokra, amelyekből a szervezet energiaellátása biztosítva Bővebben……

Szerző: egiadmin | Közzétéve: telt el a közzététel óta
agyműködés

Miért tesz jót a rendszeres testmozgás az agyadnak?

A rendszeres testmozgás számos jótékony hatással bír az emberi szervezetre, beleértve az agyat is. Az agyunkat körülvevő vérellátás javulásának köszönhetően, a rendszeres testmozgás segíthet fenntartani az agyi egészséget, javítani a memóriát és a koncentrációs képességeket, valamint csökkenteni a stresszt és az depressziót. Az agyunk számára fontos a véráramlás, mert ez Bővebben……

Szerző: egiadmin | Közzétéve: telt el a közzététel óta
cukorbetegség

Turmixok a cukorbetegség ellen

A cukorbetegség egyre népszerűbbé váló betegség, amely számos szövődménnyel járhat, ha nem megfelelően kezelt. A helyes táplálkozás és a rendszeres testmozgás kulcsfontosságú a cukorbetegség megfelelő kezelésében. Az egészséges étrend részeként, a turmixok használata is segíthet a cukorbetegség elleni küzdelemben. A turmixok nagyszerű lehetőséget biztosítanak a szükséges tápanyagok, vitaminok és ásványi Bővebben……

Szerző: egiadmin | Közzétéve: telt el a közzététel óta
öregedés

Hogyan segítenek az enzimek az öregedés lassításában

Az enzimek fontos szerepet játszanak a szervezet működésében, beleértve az öregedési folyamatokat is. Az öregedés lassításában az enzimek a következő módokon segíthetnek: Szabadgyök-képződés csökkentése: Az enzimek képesek csökkenteni a szabadgyökök képződését, amelyek szerepet játszanak a bőr öregedésében. Antioxidáns hatás: Az enzimek képesek megvédeni a szervezetet a káros szabadgyököktől, és fenntartani Bővebben……

Szerző: egiadmin | Közzétéve: telt el a közzététel óta