Naturablog

cukormentes életmód

A cukormentes életmód előnyei – miért érdemes elhagyni a cukrot

A cukormentes életmód népszerűsége folyamatosan növekszik az utóbbi években, mivel egyre többen ismerik fel a cukor okozta egészségügyi problémák súlyosságát. Azok, akik eltávolítják a cukrot az étrendjükből, tapasztalhatják a következő előnyöket: Vércukorszint-stabilizálás: A cukor folyamatos fogyasztása folyamatosan ingadozó vércukorszintet eredményezhet, ami szorongást, álmosságot, és energiátlanságot okozhat. A cukormentes étrendnek köszönhetően Bővebben……

Szerző: egiadmin | Közzétéve: telt el a közzététel óta
cukormentes

A cukormentes életmód hibái – mit ne csinálj, ha szeretnél cukormentesen élni

A cukormentes életmód egyre népszerűbb, ami nem véletlen, mivel a túlzott cukorfogyasztás számos egészségügyi problémát okozhat, például elhízást, cukorbetegséget, szív- és érrendszeri betegségeket. A cukormentes életmód azonban nem mindig egyszerű, és sok ember elkövet néhány hibát, amikor próbál cukormentesen élni. Az alábbiakban bemutatjuk a cukormentes életmód hibáit, hogy elkerülhesd őket, Bővebben……

Szerző: egiadmin | Közzétéve: telt el a közzététel óta
cukormentes

A cukormentes étrend – hogyan készíthetsz finom ételeket cukor nélkül

A cukormentes étrend egyre népszerűbbé válik, mivel a cukor nagymértékben hozzájárul az elhízáshoz, valamint számos egészségügyi problémához vezethet. A cukormentes étrend kialakítása nem jelenti azt, hogy le kell mondanod a finom ételekről, sőt, rengeteg olyan alapanyag van, amelyekkel finom ételeket készíthetsz cukor nélkül is. Az egyik legjobb megoldás a cukormentes Bővebben……

Szerző: egiadmin | Közzétéve: telt el a közzététel óta
cukormentes

Az 5 legjobb cukormentes édesség, ami segít leküzdeni a cukor vágyat

A cukormentes édességek a legjobb módja annak, hogy csökkentsük a cukorfogyasztásunkat és egészségesebben éljünk. Az alábbi 5 cukormentes édesség segíthet leküzdeni a cukor vágyat, anélkül hogy a szervezetedet túlterhelnéd. Az alacsonyabb glikémiás indexszel rendelkező édesítőszerek segítenek csökkenteni az energiaingadozásokat, és az édességek fogyasztása által érzett éhséget, valamint segítenek megelőzni a Bővebben……

Szerző: egiadmin | Közzétéve: telt el a közzététel óta

Alacsony kalóriatartalmú pisztáciás avokádó torta tojás nélkül: Így működik a recept

Edzésfázisban vagy, esetleg diétázol, de süteményre vágysz? Akkor ez a lédús pisztáciás avokádós sütemény tojás nélkül a megfelelő recept számodra. Ha kint hideg van, sokunknak van kedvünk egy szaftos tortához este vagy délután. A probléma az, hogy a legtöbb süteményrecept magas feldolgozott cukor-, szénhidrát- és alacsony fehérjetartalmú. Nem ideális az egészséges táplálkozáshoz, vagy akár az izomépítéshez. Szerencsére ez nem Bővebben……

Szerző: virag | Közzétéve: telt el a közzététel óta

Készítds magad a granolát: Egy egyszerű, egészséges recept 

Ilyen könnyű saját kezűleg elkészíteni a ropogós müzlit, adalékanyagok nélkül. Bár azt tanácsolják hogy reggelizzünk úgy mint egy császár, mivel a nehezen kelők közé tartozok, valami könnyed dolgot szeretek bedobni – ami lehetőleg édes. Nagy kedvenem a granola, a boltban kapható müzlik viszont rengeteg nem kívánt adalékanyagot tartalmaznak. Így mindazok Bővebben……

Szerző: virag | Közzétéve: telt el a közzététel óta

Sült almás keksz: Ez a recept tökéletes az ünnepek utáni napokra – ráadásul vegán és cukormentesen is

Ezek a zabpehellyel és diós sült almás kekszek nem csak egyszerűek és ízletesek, de cukormentesek és vegánok is. Még nem elég a karácsonyi vásár hangulatából? Semmi gond, csak hazavisszük. Hogy ne legyen túl magas a cukoradag, szeretünk a forralt bor és a mézeskalács közé egészséges sütiket is keverni. Ez a sült almás sütemény recept nemcsak finom ízű, hanem vegán Bővebben……

Szerző: virag | Közzétéve: telt el a közzététel óta

Gyors, egyszerű, sütés és cukor nélküli vegán csokitorta

Végre egy egészséges mentes édesség, ami még finom is! Imádom a csokoládét, így értelemszerűen nagy kedvencem a csokoládé torta is. A tej-, búza és tojásallergiám viszont kicsit megnehezíti a dolgomat, főleg hogy cukrot sem szívesen fogyasztok – ha szeretnék bedobni egy ilyen süteményt. Nemrég azonban találtam egy fantasztikus sütés nélküli Bővebben……

Szerző: virag | Közzétéve: telt el a közzététel óta

Receptötletek nyárra: 4 finom koktél, ami alig tartalmaz cukrot

Szeretnél frissítő koktélokat inni anélkül, hogy azok ragadnának a cukortól? Ez a 4 receptötlet alig tartalmaz cukrot, és még finom is! Nyarat teljes szívünkkel imádjuk, ilyenkor a napsugarak felmelegítik a bőrt, az orr mindenütt finom grillszagot érez, és mosolygós arcokat látunk mindenütt. Mi hiányozhatna még?! Legtöbbünk számára valószínűleg a válasz a Bővebben……

Szerző: virag | Közzétéve: telt el a közzététel óta

Vegán márvány torta: Egy finom, gluténmentes recept

Mennyei csokoládés recept – a táplálkozási szakemberektől. Imádom az édességet, ezért most egy csokoládést márványtorta receptet hoztam nektek, amit a kínai táplálkozási szakemberek fejlesztettek ki. Az ellenállhatatlanul finom desszert finomított cukor nélkül készül, amit kókuszvirág sziruppal helyettesíthetünk. Ha valaki mégis cukorra éhezik, nyugodtan csinálhatja barnacukorral. Gluténmentes verzióban érdemes elkészíteni, rizsliszttel és mandulporral, ami Bővebben……

Szerző: virag | Közzétéve: telt el a közzététel óta