EgészségBlog

Számtalan ok, ami miatt gyakrabban kellene articsókát enned

Itt az ideje, hogy az articsóka megkapja a jól megérdemelt helyet a tányérunkon! Az articsóka a bolygó legszebb zöldségei közé tartozik, de máig kissé rejtélyes maradt, még az egészségtudatos emberek számára is. Annyira, hogy az articsóka valójában nem is szerepel a leggyakrabban fogyasztott zöldség listáján, és fogyasztásuk az 1980-as évektől legalább a 2000-es évek közepéig viszonylag Bővebben……

Szerző: virag | Közzétéve: telt el a közzététel óta

A kelbimbó nem ismert egészségügyi előnyei + egy recept

Ezek a sokak által utált zöldségek tele vannak antioxidánsokkal, rostokkal, C-vitaminnal és egyebekkel. A kelbimbó a zöldség belgiumi termesztési történetéről kapta a nevét. A keresztesvirágú zöldségfélék családjába tartozó hajtások unokatestvérei közé tartozik a karfiol, a kelkáposzta, a brokkoli, és a káposzta is. Rendkívül alacsony kalóriatartalmú, alacsony szénhidráttartalmú, mégis tápanyagban gazdag. Számos Bővebben……

Szerző: virag | Közzétéve: telt el a közzététel óta

Ezért kellene sokkal gyakrabban brokkolinak kerülnie a tányérodra + egy recept

Ideális fogyókúrához, de tökéletes fegyver a rákbetegségek ellen is. A brokkoli igazán sokoldalúan felhasználható a konyhában, és mindenekelőtt számtalan egészséges összetevővel rendelkezik, ami a diétánk során is jól jön. Számos nélkülözhetetlen ásványi anyagot és vitamint tartalmaz, ezek szabályozzák az izom működését és védik az immunrendszert. Ezen kívül vizsgálatok szerint a brokkolit Bővebben……

Szerző: virag | Közzétéve: telt el a közzététel óta