EgészségBlog

Kásadiéta: Ha így készíted el a zabpelyhet, fogyhatsz +1 recept

A komplex szénhidrátok biztosítják a hatékony fogyást, ezért most a zabkása diétán vagyunk. A táplálkozásban a szakemberek különbséget tesznek jó és rossz között – még az egyes élelmiszercsoportokon belül is. Vannak egészséges és egészségtelen zsírok, vagy összetett és egyszerű szénhidrátok. Megfelelő használat mellett magunk is elfogyaszthatjuk a szénhidrátokat vagy zsírokat, sokáig Bővebben……

Szerző: virag | Közzétéve: telt el a közzététel óta

Gyakori hiba, ami a zabkásából kalóriabombát csinál + egy egészséges recept

Magas fehérjetartalmú, magas rosttartalmú, és finom – a zabpehely reggelire mindig jó választás, ha egy kis fogyásra vágyunk. Feltéve, ha elkerüljük ezeket a gyakori hibákat, amikkel éppen az ellenkezőjét fogjuk elérni… Zabpehely a fogyáshoz Számtalan okunk van arra, hogy napi szinten zabpehellyel indítsuk a reggeleinket, hiszen egészséges rostokban gazdag, ami jót Bővebben……

Szerző: virag | Közzétéve: telt el a közzététel óta