Étkezés
Hogyan segít a rost a vérzsír szint csökkentésében
A rost egy olyan tápanyag, amely segít csökkenteni a vérzsír szintjét, és ezzel együtt segíti az egészséges szív és érrendszer működését. A rostot sokféle formában találhatjuk meg az élelmiszerekben, mint például a zöldségekben, gyümölcsökben, gabonafélékben, és magvakban. A rost bevitelének növelése segíthet csökkenteni a vérzsír szintjét, és csökkenteni a szívbetegségek Bővebben……