A diétás vacsorák fontosak a fogyás és a jó egészség megőrzése szempontjából. A vacsora az utolsó étkezés a nap folyamán, amelynek fontos szerepe van az anyagcsere folyamatokban és az éjszakai alvásban. Ha diétázol, a vacsorád kulcsfontosságú lehet a napi kalóriabevitel szabályozásában. Az egészséges diétás vacsorák általában alacsony kalóriatartalmúak, alacsony zsírtartalmúak Bővebben……
Ideális, gyorsan elkészülő vacsora. Hivatalosan is az őszbe léptünk, ami az időjáráson is jól észrevehető. Később kel a nap és hamarabb sötétedik, a hőmérséklet pedig egyre csökken. Az energiánk és a kedvünk is hullámzónak mondható, így talán érthető ha egy hosszú nap után már csak egy forró fürdőre, gyorsan elkészülő Bővebben……
Nem tart tovább 15 percnél az elkészítése. Szeretjük a tésztát, de időnként – különösen este- inkább könnyű, egészséges vacsorát kell fogyasztanunk, sok zöldséggel. Ám a diéta, fogyókúra ellenére sem kell lemondanunk a finom ételekről: atökéletes megoldás: zöldséges tészta! Íme a legjobb fogyókúrás vacsirecept. Hozzávalók: 3 cukkini 2 gerezd fokhagyma 300 g spenótlevél 1/2 Bővebben……
Megmaradt egy csomó kenyér a hétvégéről, és nincs ötleted, hogy milyen receptet készíts ma este vacsorára? Akkor van egy ötletes, egészséges – sőt vegán ötletünk a számodra. Az olasz bruschetta finom, gyorsan elkészíthető, és tökéletes a már nem friss kenyérmaradékhoz. Mindenféle kenyeret használhathatsz: baguettet, ciabattát vagy kovászos kenyeret is. A Bruschetta az olasz „bruscare” szóból származik, Bővebben……
Kényeztesd magad egy kellemes, szokatlan étellel! A rohanós hétköznapokon, amikor szinte alig van időnk főzni, nagyon tud hiányozni egy jó gasztronómiai élmény. Ilyenkor a legtöbben azonnal rendelnek valami finomságot, ételallergiával viszont ezt már egy fokkal nehezebb megtenni. Erre van egy szuper receptünk, ami gyorsan készen van, viszont eszméletlen kulináris élményt Bővebben……
