táplálkozásban

A rost egy olyan fontos összetevő, amelyet sokan figyelmen kívül hagyunk az egészséges táplálkozásban. A rost egy természetes anyag, amelyet a növények sejtjei körülvesznek, és amelyet a szervezetünk nem tud lebontani, de kulcsfontosságú szerepet játszik az emésztésben, a vérnyomás szabályozásában és a bélrendszer egészségének fenntartásában. A rost nagy mennyiségben található Bővebben……