Életmód
Hogyan befolyásolja a vegán étrend a sportteljesítményt?
A vegán étrend egyre népszerűbbé válik, sokan választják azt az életmódjuk részeként, nem csak az állatvédelem, hanem az egészségük és a környezetvédelem miatt is. A vegán étrend azonban kihívásokat jelenthet a sportteljesítmény szempontjából, mivel sok fontos tápanyagot, például fehérjét és B12 vitamint nehéz megtalálni ebben az étrendben. Az egyik legfontosabb Bővebben……