Tápláló zöldséges receptek nagyban hozzájárulnak az egészséges étkezéshez. Az alacsony zsírtartalmú, magas rosttartalmú zöldségek segítenek elérni a kívánt testsúlyt, miközben biztosítják a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat. Ezek a receptek könnyen elkészíthetőek, és nem igényelnek sok időt vagy energiát. Ezek a tápláló zöldséges receptek a következők: 1. Brokkoli-és gombás rizottó: Bővebben……
Unod már, hogy mindig ugyanazokat az ételeket főzöd, és több változatosságra vágysz? Akkor próbáld ki ezt a finom quinoa receptet! A quinoa nem csak egy nagyszerű étel alap, de számtalan egészségügyi előnye is van, hiszen tele van rostokkal, fehérjével, és különböző vitaminokkal. Pozitív hatással van az agy működésére, de az Bővebben……
Vegán gofri – tojás nélkül, növényi margarinnal és növényi tejjel. Ez a könnyed recept nemcsak finom, de egyszerű is. Próbáld ki! A gofri elkészítése talán még a palacsintánál is egyszerűbb és gyorsabb, hiszen amiatt sem kell aggódnunk, hogy beleég a finomságunk a palacsintasütőbe. Itt azonban más dolgokra kell nagyon figyelnünk, például Bővebben……
Vegán, de húsfeltétes változatban is elkészíthető. Ha a mediterrán konyháról van szó, garantált kedvenc a pizza. Bár nehéz olyan jól elkészíteni – főleg mentes változatban- mint ahogyan az olaszok csinálják, én azért időnként megpróbálkozom vele. Jó, olyan magasságokba nem emelkedik a főzőtudományom, hogy Jamie Olivert is megszégyenítsem, de tökéletes, végtelenül Bővebben……
A spárga-diétával nagyon rövid idő alatt akár öt kilót is leadhatsz, én pedig elárulom, hogyan válhatnak a divatos zöldségek tökéletes étrend társsá! Itt a spárgaszezon A spárgaszezon maximális kihasználásához sok finom lehetőség kínálkozik, például főtt sonkával és főtt burgonyával, lazaccal tálalva vagy finom rizottóként, a receptek listája végtelen hosszú. Amit azonban Bővebben……
