A szénhidrátok egy olyan tápanyagcsoport, amelyeket a szervezetünk glükózként használ fel, mint az energiaforrást. A glükóz a sejtekben használódik fel, hogy energiát biztosítson a testünknek a mozgáshoz, az izmok működéséhez és az agy működéséhez. A szénhidrátok fontosak az egészséges táplálkozásban, mert segítik az energiaellátást, a testsúly szabályozását és a bélrendszer Bővebben……
Az avokádós pirítós a villásreggeli része lett, átvette a palacsinta, a rántotta és az ízletes kávé helyét. De vajon hamarosan le kell hagynunk a reggelizőasztalról, mert egy új recept veszi át a népszerűségét. Méghozzá ricottás pirítós. A finomság pedig mindenkinek ideális, hiszen sós és édes verzióban is elkészíthető. A recept azt mutatja, hogy az ételnek nem Bővebben……
A mézet már régóta ismerik a természetgyógyászatban, az utóbbi időben pedig egyre népszerűbb, mivel ideális cukorhelyettesítő alternatíva. A gyakran folyékony aranynak nevezett finomsággal kapcsolatban számos tanulmány kimutatta, hogy jelentős egészségügyi előnyökkel rendelkezik. Ez azért is nagyon jó hír, mivel a méz a legtöbb háztartás számára könnyen elérhető, és viszonylag megfizethető Bővebben……
