Fogyókúra
A low fodmap diéta lényege
A low FODMAP diéta egy olyan diétás program, amely a bélrendszeri problémák, például a irritábilis bél szindróma kezelésére szolgál. A FODMAP-ok olyan vegyületek, amelyek a bizonyos élelmiszerekben megtalálhatók, és az emésztőrendszerben túlzott gázképződést és puffadást okozhatnak. A diéta lényege, hogy csökkentse a FODMAP-ok bevitelét, és segítsen megelőzni a bélrendszeri problémákat. Bővebben……