Fogyókúra
Amit tudni szeretnél a fehérje diétáról
A fehérje diéta egy olyan diéta, amely alacsony szénhidráttartalmú és magas fehérjetartalmú ételek fogyasztását javasolja. A diéta célja a zsírvesztés és az izomtömeg növelése. A fehérje diéta alapja a fehérjék, mint például a hús, a hal, a tojás, a tejtermékek és a hüvelyesek fogyasztása. A diéta korlátozza a szénhidrátbevitelt, különösen Bővebben……