Naturablog

Cukorfogyasztás csökkentése – Az egészséges életmód alappillére

A modern életmódunkban a cukor szinte mindenhol jelen van. A reggeli kávéba, az üdítőbe, a desszertekbe és még sok más élelmiszerbe is hozzáadják ezt az édesítőszert. Azonban egyre többen felismerik, hogy a túlzott cukorfogyasztás negatív hatással lehet egészségünkre. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlása szerint napi 25 grammnál kevesebb szabad cukrot Bővebben……

Szerző: egiadmin | Közzétéve: telt el a közzététel óta
cukor

7 jel, ami azt mutatja, hogy túl sok cukrot fogyasztasz és hogyan lehet ezt megváltoztatni

A cukor nagyon sok ételben megtalálható, és ha túl sokat fogyasztunk belőle, az nagyon káros lehet az egészségünkre. A túl sok cukor fogyasztása okozhat súlygyarapodást, cukorbetegséget, magas vérnyomást, szívbetegségeket és egyéb egészségügyi problémákat. Ha észreveszel bizonyos jeleket, amelyek azt mutatják, hogy túl sok cukrot fogyasztasz, akkor fontos, hogy változtass a Bővebben……

Szerző: egiadmin | Közzétéve: telt el a közzététel óta