Naturablog

vérnyomás csökkentés

5 legjobb étel, ami segít csökkenteni a vérnyomást

A magas vérnyomás nagyon gyakori betegség, amely súlyos szövődményeket okozhat, beleértve a szívinfarktust, az agyi érelzáródást és a vesebetegségeket. Az étrendi változtatások nagyon hatékonyak lehetnek a vérnyomás szabályozásában. Az alábbi öt étel segíthet csökkenteni a vérnyomást:   Banán: A banán gazdag potassziumban, ami képes ellensúlyozni a só hatását a szervezetben, Bővebben……

Szerző: egiadmin | Közzétéve: telt el a közzététel óta
kalória bevitel

Hogyan csökkentsük a napi kalória bevitelt

A kalória bevitel csökkentése lehetővé teszi, hogy elérjük a fogyást, illetve az egészséges testsúlyt. Azonban, ha túl sokat vágunk le a kalória bevitelből, az testi-lelki egészségünkre is negatívan hat. Így fontos, hogy lassan és fenntartható módon csökkentsük a kalória bevitelünket. Az egyik legegyszerűbb módja a kalória bevitel csökkentésének, hogy figyeljünk Bővebben……

Szerző: egiadmin | Közzétéve: telt el a közzététel óta