Megelőzés
Az alvászavar első tünetei
Az alvászavar az alvás minőségének, mennyiségének vagy időzítésének zavarai. Az alvászavarok egyre gyakoribbak, és ha nem kezelik őket, komoly hatásuk lehet az életminőségre és a mindennapi életre. Az alvászavarok első jelei gyakran enyheek, és lehet, hogy nem is észleljük őket, ha azonban hosszabb ideig fennállnak, akkor az éjszakai pihenés és Bővebben……
