EgészségBlog

Vegán reggeli ital: Ez az az almás-fahéjas latte megédesíti a napjaid

Szerző: virag Közzétéve:

Egy hangulatos napindító! Ezek után biztosan nem leszel kedvetlen a munkában!

A krémes sütőtök latte és a chai latte csodálatos ízűek- a legtöbb változat azonban túlságosan édes. Mindenkinek, aki egészséges alternatívát keres, most mutatok valami újat: almás-fahéjas lattét. Alma és fahéj – így illatozik az ősz. Ez a divatos ital pedig tökéletes mindazoknak, akik édesszájúak, és most, hogy egyre hidegebb van, valami édeset keresnek (de akik nem akarnak rögtön megenni egy almás pitét vagy egy csomag mézeskalácsot). Mert egy almának és a növényi tejnek köszönhetően ez a kávé nemcsak csodálatosan krémes, hanem egy kis töltekezés is. Szóval holnap reggel amikor kikelsz az ágyból, ajánlott ezzel indítani. Íme a recept 2 csésze almás-fahéjas italhoz!

Hozzávalók:

  • 1 csésze növényi tej
  • 1/2 teáskanál fahéj
  • 1/2 teáskanál apróra vágott gyömbér
  • 1 teáskanál méz vagy juharszirup
  • 2 teafilter ( alma-vanília / vagy fekete tea ) vagy kávé
  • 1 alma
  • 1/2 teáskanál kókuszolaj
Forrás:Instagram

Elkészítés:

  1. Az almát meghámozzuk, magházát kivesszük, felkockázzuk, és fahéjjal, gyömbérrel egy kevés kókuszolajban felhevítjük. Öntsük a zabtejet a tetejére, és adjunk hozzá egy csésze vizet. Hagyjuk forrni három percig, majd hagyjuk, hogy a teafilterrel együtt három percig hűljön.
  2. Vegyük ki a filtert, és botmixerrel habosítsunk mindent krémesre. Adjunk hozzá mézet vagy juharszirupot ízlés szerint.
  3. Osszuk el a teát/ kávét és az almalatte -t ​​két csésze között, szórjuk meg fahéjjal – és élvezzük!