Egészséges és ízletes: Gyors vegán fehérjegolyó recept
Szükséged van egy kis energiára, de nincs elég időd arra, hogy valami egészségeset készíts? Ez velem is gyakran előfordult addig, míg rá nem bukkantam ezekre a vegán fehérjegolyókra. Ezek a legfinomabb egészséges ételek, és tele vannak egészséges ásványi anyagokkal, vitaminokkal és antioxidánsokkal.
A kis golyók fő összetevői a diófélék és az aszalt gyümölcsök. Fűszerekkel finomíthatjuk, ízesíthetjük a fehérjegolyókat, és ha szükséges, agave sziruppal édesíthetjük. Itt lépésről lépésre megmutatom, hogyan kell elkészíteni a vegán finomságokat.
Összetevők:
- Kesudió
- Mandula
- Kókuszvaj
- Mandulavaj
- Szárított gyümölcs
- Kókuszreszelék
- Kakaópor
- Matcha por
- Fahéj
Elkészítés:
- Öntsük a kiválasztott összetevőket a mixer adagolónyílásába.
- Ha a keverék túl száraz, adjunk hozzá egy kevés kókuszolajat.
- A keletkezett masszából golyókat formálunk, és fahéjban, kakaóporban, matchaporban vagy szárított kókuszban megforgatjuk.
Ha érdekelnek hasonló hírek, ezeket a bejegyzéseket neked ajánljuk, illetve megtalálsz minket a Facebookon is!
