EgészségBlog

Egészséges és ízletes: Gyors vegán fehérjegolyó recept

Szerző: virag Közzétéve:

Szükséged van egy kis energiára, de nincs elég időd arra, hogy valami egészségeset készíts? Ez velem is gyakran előfordult addig, míg rá nem bukkantam ezekre a vegán fehérjegolyókra. Ezek a legfinomabb egészséges ételek, és tele vannak egészséges ásványi anyagokkal, vitaminokkal és antioxidánsokkal.

A kis golyók fő összetevői a diófélék és az aszalt gyümölcsök. Fűszerekkel finomíthatjuk, ízesíthetjük a fehérjegolyókat, és ha szükséges, agave sziruppal édesíthetjük. Itt lépésről lépésre megmutatom, hogyan kell elkészíteni a vegán finomságokat.

Összetevők:

  • Kesudió
  • Mandula
  • Kókuszvaj
  • Mandulavaj
  • Szárított gyümölcs
  • Kókuszreszelék
  • Kakaópor
  • Matcha por
  • Fahéj
Forrás:Instagram/noya.nutbetter

Elkészítés:

  1. Öntsük a kiválasztott összetevőket a mixer adagolónyílásába.
  2. Ha a keverék túl száraz, adjunk hozzá egy kevés kókuszolajat.
  3. A keletkezett masszából golyókat formálunk, és fahéjban, kakaóporban, matchaporban vagy szárított kókuszban megforgatjuk.