EgészségBlog

Már mióta erre vágytunk: Megtaláltam a mindenmentes Bagel receptet

Szerző: virag Közzétéve:

Felfedeztem egy finom Bagel receptet, ami mindössze 3 összetevőből készül – és mindenmentes!

A bagel, egy hagyományos zsidó sütemény, amivel nem tudunk betelni. Ehetjük bármilyen feltéttel vagy töltelékkel, mindenhez illik és leírhatatlanul finom. Sajnos a kerek darabokat csak elszórtan lehet megtalálni a pékségekben, mindenmentesen pedig szinte lehetetlen. Mi a megoldás? Süssük meg magunk, mert elhoztam a receptet!

Hozzávalók:

  • 1 csésze liszt 
  • 1 csésze szója joghurt 
  • 1 teáskanál sütőpor
Forrás:Pinterest

Elkészítés:

  1. Keverjük össze a lisztet, a joghurtot és a sütőport, és adjunk hozzá körülbelül fél teáskanál sót. 
  2. A kapott tésztát négy egyenlő részre osztjuk, és négy vékony tekercsbe nyújtjuk. 
  3. Csatlakoztassuk a végeit kevés vízzel, és kenjük meg a bagelt olívaolajjal. Opcionálisan szezámmagot vagy gyógynövényeket is szórhatunk rá. 
  4. Süssük a zsemlét 15-17 percig 185 fokos légkeverésen.