Naturablog

étrend

Hogyan segíthet az étrend az öregedő agynak?

Az öregedő agy védelme fontos része az egészséges életmódnak, és a megfelelő étrend kulcsfontosságú lehet ebben a folyamatban. Az egészséges ételek fogyasztása segíthet a memória és az agyi funkciók fenntartásában, valamint csökkentheti a demencia és az Alzheimer-kór kialakulásának kockázatát. Az omega-3 zsírsavak gazdag forrásai, mint a lazac, a szardínia, és Bővebben……

Szerző: egiadmin | Közzétéve: telt el a közzététel óta
brahmi

Tudtad? Az egyik legjobb agyserkentő!

Brahmi az Ayurveda egyik legismertebb gyógynövénye, amelyet évezredek óta használnak agyi funkciók javítására, memória növelésére és stressz csökkentésére. Az indiai szentfüvek közé tartozik, és a Bacopa monnieri néven is ismert. A brahmi egy lassan növő, lágyszárú növény, amelynek levelei kicsi és zöldek, virágai pedig fehérek vagy lilák. Az Ayurveda tanítása szerint Bővebben……

Szerző: egiadmin | Közzétéve: telt el a közzététel óta