Étkezés
Hogyan segít a rost a fogyásban?
A rost egy olyan táplálék-összetevő, amely sok ember számára ismeretlen, pedig rendkívül fontos szerepet játszik a fogyásban. A rost egy olyan táplálék-összetevő, amely nem emészthető meg a szervezetünkben, így nem szívódik fel, és nem ad hozzá kalóriát a szervezetünknek. A rostot sokféle formában találhatjuk meg a táplálékainkban, például zöldségekben, gyümölcsökben, Bővebben……